Как ещё повысить себе настроение, обсуждали сегодня в Петербурге. Врачи и учёные рассказали журналистам, что нужно заниматься спортом и кушать продукты, которые помогают выработать серотонин.

Это чёрный шоколад, бананы, творог, лесные орехи и баклажаны. Именно серотонина не хватает нам в это время года - мы вынуждены просыпаться и проводить первую половину дня в темноте. А так называемый «гормон счастья» вырабатывается только при свете. А вот связана ли такая сезонная депрессия с отменой перехода на зимнее время, судить ещё рано, считают учёные. Оценить влияние неперевода часов можно будет только через три-четыре года.